ダイエットその後

4月中旬頃から7月末までに20kgぐらい体重を落とした後に、カーボンフリーの度が過ぎて低血糖で倒れてしまい食生活をある程度もとに戻しました。正月に2kgほど太ったものの、すごくラフにですがカロリー計算をして一日に摂取するカロリーをコントロールすることで体重はキープできています。カロリーオーバーにならなければ、このように甘いものも食べています。

難点は今年の寒さが身にしみることでしょうか。