食事量

思えば昨年の4月にダイエットをするために、カロリー計算をしてから暴飲暴食を全くしなくなりました。以前は食堂へいっても必ずご飯大盛りでしたが、今では残すようになってしまいました。胃の大きさって変わるもんなんですね。食べる速度もかなりゆっくりに。以前は満腹中枢が壊れていたと思うほどです。脂っこいものも少しでもうクドくて食べたくなくなりますし、塩っ辛いものは受け付けにくくなりました。7月に倒れて以来食事の制限はかなり緩めましたので、それ以降は体重増減の誤差は±1kg以内です。